|
Meyveler Pasta Malzemeleri | | | | 1 portakal | 77 | | 1 mandalina | 46 | | 1 kivi | 40 | | 100gr kuru hurma | 305 | | 1 kuru hurma | 35 | | 1 taze hurma | 275 | | 1 greyfurt | 86 | | ayva | 86 | | kavun | 72 | | karpuz | 56 | | şeftali | 53 | | kiraz(10 adet) | 50 | | üzüm çekirdekli(10 adt) | 30 | | kuru üzüm(2 yem. kas.) | 38 | | 1 orta boy elma | 75 | | 1 orta boy kayisi | 20 | | 1 orta boy yesil erik | 6 | | 1 bardak erik | 21 | | 100gr çilek | 33 | | 1 taze incir | 33 | | 1 kuru incir | 51 | | 1 muz(18 cm) | 121 | | 1 armut | 62 | | 1 dilim konserve ananas | 110 | | 1 kase ananas | 62 | | avokado | 375 |
| | 1 ponçik | 210 | | 1 peksimet | 65 | | 100gr kabak çekirdeği | 588 | | 1 elmalı tart | 300 | | 1 vişneli pasta | 424 | | 1 çikolatalı pasta | 400 | | 1 vanilyalı vafeln | 250 | | 100gr sütsüz çikolata | 720 | | 100gr sütlü çikolata | 604 | | 1 çilekli pasta(şantisiz) | 312 | | 60gr gofret | 325 | | 100gr helva | 620 | | badem 10 adet | 90 | | fındık(100gr) | 291 | | amerikan fıstık(15gr) | 90 | | ceviz(100gr) | 705 | | kestane(100gr) | 210 | | 1 yumurta | 75 | | krem şanti (1 porsiyon) | 140 | | krema (1 yemek kaşığı) | 65 | | pekmez (1 yem.kaşığı) | 64 | | bal (1 yemek kaşığı) | 70 | | reçel (1 yemek kaşığı) | 70 | | 100gr yoğurt | 62 | | 1 su bardaği süt | 166 | | 4 yemek kaş.süt tozu | 158 |
1 kase un 485 |
|
Kalori Cetveli 
